Stvorení pre beh 2

25,90 €

Podrobnosti

90-dňový program, s ktorým budete behať rýchlejšie, ďalej a navždy.

Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik hnutia behu naboso. Ako však začať? Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký čarodejník Eric Orton priniesli odpoveď v podobe knihy Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom.

Či už ste začiatočník, skúsený bežec, pripravujete sa na preteky, alebo sa zotavujete zo zranenia, tento 90-dňový program je presne pre vás. Je založený na siedmich kľúčových oblastiach: jedlo, kondícia, technika, bežecká obuv, sústredenie, zábava a rodina.

Prevedie vás všetkým, čo potrebujete, aby vám beh prinášal osoh a zdravie. Nájdete v ňom recepty pre zdravú výživu, tréningové programy, ktoré vás dostanú do formy a pomôžu vám dosiahnuť vlastné ciele, odporúčania vhodnej obuvi aj rady, ako si z behania spraviť zábavu a nie námahu.

Viac o produkte

EAN kódok:

9788022214414

Počet strán:

272

Väzba:

Knihy viazané

Jazyk:

slovenský

Vydavateľstvo:

Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.

Autor:

McDougall Christopher

Rok vydania:

2023

Prihlásenie