Pilates pre deti

7,99 €

Podrobnosti

Pilates je fyzická aktivita, ktorá spája štyri disciplíny, a to jogu, tanec, fitnes a kineziológiu. Pozostáva z cvičebného programu, ktorého cieľom je dosiahnuť rovnováhu svalov a podporiť spojenie tela, mysle a ducha. Pilates má mnoho výhod: podporuje koncentráciu, schopnosť relaxovať, flexibilitu, posilňuje svaly a kĺby. Cvičenia v tejto knižke sú prispôsobené pre deti a vykonávané na podložke (Pilates Mat). Kniha predstavuje cvičenia zoradené do šiestich fyzických charakteristík: rýchlosť, sila, vytrvalosť, ohybnosť, koordinácia a rovnováha. Na precvičenie každej z nich je navrhnutých päť cvičení a relaxačná spoločenská hra. Nájdete tu aj tipy, nápady a oddychové cvičenia.

Viac o produkte

EAN kódok:

9788080887254

Počet strán:

Väzba:

Knihy viazané

Jazyk:

slovenský

Vydavateľstvo:

Vydavateľstvo MATYS, s.r.o.

Autor:

autor neuvedený

Rok vydania:

2023

Prihlásenie